「原來身體可以延伸這麼多，之前應該都自己設限，我動作只能做到這樣，不知道原來身體潛能真的有無限可能性，內收時，我發覺若呼吸平緩身體較容易取得平衡，若只在乎動作，身心靈沒有平衡，根本就站不穩。三段式呼吸法時，整個呼吸平緩，心靈相當平靜，身體感覺非常舒服，好像進入冥想，整個腦袋清空⋯」✨學員分享-小香✨
#練習無設限
#身體覺知
#呼吸覺知
身為一位瑜珈老師，重點不在於「我想要如何改變學生」，而是透過不同的練習與適當的引導，提升學生對於自己的身體、呼吸與內在觀察的敏感度；將改變的能力授權給每一個人，在不同的階段、給予剛剛好的方向，從持續的練習中找到屬於自己當下的習練。
我想，這也許就是許多學生口中常說的：
「老師 我覺得妳的教法跟外面很不一樣⋯」
想要感受與眾不同的瑜珈嗎？
來了，你(妳)就會知道❤️
#放下生活中繁瑣的藉口
#習慣從真實的行動改變
#規律的練習堆疊
#堅持且帶著信念
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～精緻8人小班制教學～
🙏額滿停招
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➡️課程名稱：
📌週一 19:00-20:20
《順位瑜珈》**最後一個名額**(2/10開課)
📌週二 09:30-10:50
《晨間瑜珈A》**最後一個名額**(2/11開課)
📌週二 20:10-21:30
《 順位瑜珈B》**最後一個名額**(4/7開課)
📌週三 18:40-20:00
《瑜珈提斯A》**最後兩個名額**(4/1開課)
📌週三 20:10-21:30
《瑜珈提斯B》**最後一個名額**(4/1開課)
📌週五 20:10-21:30
《 順位瑜珈B》**最後兩個名額**(4/3開課)
➡️報名方式：
*請洽KOKOMI老師0989-488469或私訊
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